Relogio Garmin Forerunner 255 Music Preto 46 Mm

RELATÓRIO DA MANHÃ: Receba uma visão geral de suas perspectivas de sono, recuperação e treinamento assim que acordar - juntamente com o status da VFC e o clima. Você pode até personalizar seu relatório para mostrar o que deseja ver. STATUS DA VFC: Obtenha uma compreensão mais profunda da sua saúde geral, recuperação e desempenho de treinamento através da variabilidade da frequência cardíaca enquanto você dorme, com base na tecnologia desenvolvida pela nossa Firstbeat Analytics Equipe. APLICATIVOS ESPORTIVOS INTEGRADOS: Aproveite mais de 30 atividades integradas, incluindo os perfis de triatlo e natação em águas abertas - novo para a série Forerunner 255. Para corridas e treinos de tijolos, faça a transição para a próxima atividade com um único botão. WIDGET DE CORRIDA: Prepare-se para a sua próxima corrida com dicas de treino, treinos diários personalizados sugeridos e previsões de tempo de conclusão com base nos detalhes do percurso, clima e desempenho. TREINOS DIÁRIOS SUGERIDOS: Veja toda a sua semana de treinos diários sugeridos, que se adaptam após cada corrida para corresponder ao seu desempenho e recuperação, bem como às corridas que surgem no seu Garmin Connect calendário de aplicativos para smartphones. TREINADOR GARMIN: Os planos de treinamento adaptativo gratuitos incluem programas de 5K, 10K e meia maratona, com orientação de treinadores especializados que se adaptam a você e aos seus objetivos. PERFIS DE TRIATLO E MULTIDESPORTO: Alterne entre esportes com uma só pressão usando perfis integrados para triatlos, duatlos, exercícios de tijolos e corridas de natação. Ou crie seus próprios perfis multiesportivos personalizados. POTÊNCIA DE FUNCIONAMENTO BASEADA NO PULSO: Veja quanta potência você está aplicando na trilha ou na estrada para que você possa gerenciar seu esforço e ajustar seu treinamento. Não é necessário acessório. TEMPO DE RECUPERAÇÃO: Saiba quanto tempo se recuperar antes do seu próximo treino de alto esforço com base no seu treinamento mais recente, bem como no estresse geral, sono e atividades diárias fora dos treinos. PACEPRO CARACTERÍSTICA: Para ajudá-lo a planejar sua estratégia de dia de corrida, esse recurso oferece orientação de ritmo baseada em GPS para um percurso ou distância selecionados, para que você possa adaptar seus esforços ao que está por vir. RITMO AJUSTADO À NOTA: Não fique sem vapor antes que a atividade acabe. Entenda como ajustar seu ritmo em terrenos variados para executar de acordo com seu plano. STATUS DO TREINAMENTO: Usando novos indicadores, como o status da VFC, seu histórico de exercícios recentes e desempenho, obtenha uma visão fácil de seu esforço geral – e se você está treinando de forma produtiva, com pico ou sobrecarregado. RUNNING DYNAMICS: Ao usar um monitor Running Dynamics PodouHRM-Pro, o relógio Forerunner 255 Music mede métricas cruciais decorrida, como cadência, comprimento da passada, tempo e equilíbrio de contato com o solo e muito mais, enquanto se compara a outros no aplicativo Garmin Connect. RUNNING DYNAMICS: Ao usar um monitor Running Dynamics Pod ou HRM-Pro, o relógio Forerunner 255 Music mede métricas cruciais decorrida, como cadência, comprimento da passada, tempo e equilíbrio de contato com o solo e muito mais, enquanto se compara a outros no aplicativo Garmin Connect. COURSES: Crie ou encontre cursos existentes na aplicação Garmin Connect para que nunca fique sem lugares para correr. Ou planeje um em outras plataformas, como Strava e Komoot, e sincronize-os automaticamente com o seu Forerunner. TRACK RUNNING: Pronto para um pouco de speedwork? Insira sua pista na atividade de corrida de pista integrada para registrar distâncias de volta precisas e ver suas distâncias em metros. PREDITOR VISUAL DE CORRIDA: Com base no seu histórico de corrida e nível geral de condicionamento físico, obtenha uma estimativa de qual pode ser o seu ritmo para um 5K, 10K - ou até mesmo uma maratona. Além disso, os dados de tendências destacam o impacto do seu treinamento ao longo do tempo. FORMAÇÃO CRUZADA: Misture seu treinamento com diferentes tipos de exercícios. Os exercícios gratuitos de HIIT, força, cardio, ioga e Pilates vêm pré-carregados no relógio, e você pode baixar mais do aplicativo Garmin Connect.